Η ψυχολογική επίδραση της μουσικής

Είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων ότι οποιοσδήποτε ήχος επιδρά πάνω στον άνθρωπο άλλοτε κατευναστικά και άλλοτε ως μέσο αφύπνισης η εγρήγορσης.

‘Όλοι μας έχουμε παρατηρήσει ότι υπάρχουν ήχοι που μας ηρεμούν, ήχοι που μας συγκινούν, ήχοι που μας εντυπωσιάζουν. Αυτό σημαίνει πολύ απλά ότι η μουσική επιδρά στον ψυχικό μας κόσμο, και επιδρά άμεσα γιατί δέκτης του ήχου είναι o υποθάλαμος του εγκεφάλου μας. Αυτό με τη σειρά του, όταν πρόκειται για μουσική που μας αρέσει, οδηγεί σε πλήθος θετικών οργανικών επιδράσεων για το καθένα μας, όπως για παράδειγμα μείωση του καρδιακού ρυθμού, μείωση της αρτηριακής πίεσης και γενική μυϊκή υποτονία, δηλαδή χαλάρωση.

Όταν ο οργανισμός μας χαλαρώνει αυτό αυτόματα οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα στρες, καθαρότερη σκέψη και καλύτερος τρόπους αντιμετώπισης κάθε κατάστασης.

Έτσι γίνεται κατανοητό ότι η επιλογή της μουσικής που ακούμε συμμετέχει και διαμορφώνει τον τρόπο που ζούμε, που αντιλαμβανόμαστε, που ενεργούμε και απαντάμε σε καταστάσεις.

(πηγή: Μερσινιάς Θωμάς MSc Κλινικός Ψυχολόγος)